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擁抱盡時


 

長生不老

古秦始王遍尋「長生不老藥」,其對人生定律抱不實際幻想,欲求不死。而曹操在其「精列」詩中表示「莫不有終期,聖賢不能免」。看來同是梟雄,曹孟德倒明白和接受「人生自古誰無死」的千古定律。人難免一死是必然的,但面對臨終的恐懼,又或是親友辭世後的哀傷,卻又實在令不少人困擾,究竟如何是好呢?

Life by Adonis Werther

不懼死亡

要減低死亡所帶來的恐懼的方法當然就是勇敢面對,其中包括充當自己的「殯儀籌劃師」,與親友好好考慮和安排自己的辭世方式 – 甚麼儀式、用具選用、安葬方式等等。這籌劃歷程重點在於自己有選擇、「話事」的權利,安排一個合意的方式,擁有和主導安排。這方面若認識不多,絕對有服務可為你安排按步了解,從旁協助。此外就是適宜檢視自己可有「未了心事」,在可能的時間和資源下妥善實踐,好讓自己「心安」。現時逐漸多人會透過「平安紙」叮囑善終後的安排,同樣有很多相關服務提供意見和協助。面對「死亡」重點不在認識與否,而在於你是否願意邁步面對。

珍惜當下

至於面對親友辭世所產生的哀傷,其程度和持久性因人而異,總的來說疏導方法就是不應把哀傷感受抑壓,需從速找人傾訴宣洩,甚或尋求專業輔導以能「正向」面對。其實更重要的是對長輩、友人的愛護關懷不應只在追思中表達,而是在他們在世時加以表露。因此,就不應只有「雙親節」的孝敬,而是每天都是「孝親日」。此外,對親友的關心也不需大包小包的探望,又或是大魚大肉的盛宴,持恆的噓寒問暖更見貼心。「珍惜眼前人」絕對是降低親友辭世帶來哀傷的良方。

DEAtHFEST

有社會服務機構與大學曾舉辦一個環繞生命及死亡的大型生死教育活動—DEAtHFEST 死亡節,其主題為「從死看生」,鼓勵大眾「珍惜生命、活好當下;及早預備、無懼死亡」,積極活好每一天,直到生命完結,無憾無懼地面對死亡。人不能夠控制生命的長度,但能夠控制闊度,既然沒有人能預知生命的終結,因此應該珍惜生命,把握時間完成人生目標。

對「死亡」越有預備、越見了解而非盡力迴避則可更欣然親近,擁抱盡時,那才是鐵一般的「安樂死」。


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