眾新聞 Logo
眾新聞 CitizenNews
眾說

我的健康我來管


面對人口老化日趨明顯,如何為市民提供妥善的醫療照顧,是政府當前的要務。眾人皆知,香港的醫療服務可說是在基層健康照顧的推動力薄弱,亦忽略協助市民建立一個「自我健康管理」的意識。而眾多的醫療改革諮詢,都將焦點放在融資的議題上;而對如何推動基層健康照顧的工作上,當局依然欠缺動力以推動市民增強健康意識。 

政府的政策未能全面幫忙香港的醫療系統要面對人口老化的壓力。

值得欣慰的是在近年中參與每年體格檢查,已是不少長者的「例行公事」;普遍長者對健康的醒覺確實提高不少,但近年令人擔憂的境況是不少長者在得悉患重症後不久病況便到末期階段,以一年為期的年檢禦防未必真可安心。長者朋友還需建立自我健康管理習慣,配合持恆的簡單健康諮詢,建立一個「自我健康管理」的良好生活方式,如注重均衡營養、適當兼適量運動和正確面對疾病。現時的穿帶式電子健康記錄及監管器材已發展成熟,功能多樣性,亦方便易用,在推動自我健康管理能起很積極的作用。
 
很多長者多喜服用成藥作「補身」之用,但往往卻未知其身體的需要性,或因「補身」過度而影響健康!若這些「補藥」同時與一些長期病患的藥物一併進食,那就會增加服藥混亂的可能。有些長者更有「儲藥」的習慣,作未雨綢繆的「看門藥」;可惜,他們多忽視藥效的日期。有些長者更有「借藥」的情況,多誤以為家人有類似治愈的病況,故多會「分享」其家人所服用的藥物。但很多時醫生處方都會因應病況、體質甚或其他長期用藥作相應調校,「借藥」實質易生「食錯藥」的惡果。

做好自我健康管理,晚年才有優質的生活。

長者要有健康生活,不是單單周年體驗就等於萬應良方,均衡營養和適當兼適量運動的重要。現時節食成為時尚,不少長者也會少吃以求控制體重。過胖固然會引致長期病患或膝關節毛病,基本上減肥是正確的,但若處理不得其法,反會影響不能吸取恰當營養。因此,醫療專業諮詢的「基層化」,讓醫護人員走進人群,為長者提供良好的基層健康教育工作,在適當節點給予長者正確的觀念和方法,貫切「防犯勝於治療」,那才是真正減少醫療融資重擔的方法。


請加入成為眾新聞的月費訂戶,長期支持我們的工作。所有訂戶都可以收到我們的「每周時事」通訊 。

月費訂戶網址:hkcnews.com/aboutus/#subscribe