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凡事兩面睇 負面情緒有正面功能


繼早前出席撐警集會,近日一個疑似建議大家投資比特幣的訪問,又令譚詠麟成為市民大眾的笑柄。昔日的天皇巨星、眾人校長,如今卻遭到廣大歌迷所唾棄,多少令人感到唏噓。
 
提起譚校長,筆者想到日前自己曾借他「過橋」,輔導一位飽受抑鬱情緒困擾的中年案主。

在教育界工作多年的案主,由中文老師轉型至經營補習社,最終因收生不足倒閉。他其後也接受現實,受聘擔任補習社導師,惟因情緒持續低落加長期失眠,最終在約半年前辭掉工作。
 
禍不單行的是,案主的太太近日也失業了,一家三口,包括讀小學的兒子面臨零收入。雖然尚可靠積蓄過活,未有即時的經濟危機,但兩夫婦內心的擔憂及所承受的壓力,旁人大概也可以想像得到。
 
案主年少時經歴父母離異,他自言至小已多愁善感,連帶思想也比較悲觀。早在年前擔任小學老師時,便曾因工作不如意而出現抑鬱情況,需要服藥調節心情。
 
與案主傾談時,他坦言不喜歡「多愁善感」這脾性,更質疑自己人生遇上眾挫折,都是基於自己「太容易唔開心」,常常受負面情緒影響。像這一刻他也備受負面思緒籠罩住,缺乏信心重投社會工作。
 
記得筆者曾經說過,很多患有情緒病的朋友都好介意自己有負面情緒,甚至抱怨人生就此被毁掉了,而案主也屬於這種情況。
 
在回應案主時,筆者嘗試確認其感受而非想法,也鼓勵他思考人生的際遇,並不可能完全是自身的責任,很多時跟其身處的家庭及社會環境有關。
 
另一方面,案主十歲才從內地移居香港,年少時要面對父母離異及同儕們的歧視(因為新移民的身分),能夠完成大學畢業,這本身已是好不容易的事。
 
案主本身是位中文老師,平時喜歡看書及寫文章。由此,筆者嘗試引導他回看中國古代的文人,如屈原、曹植、李後主、蘇東坡與李清照等等,他們那一位不是感情豐富的?沒有多愁善感的個性及坎坷的人生閱歴,又怎能創作那麼多膾炙人口的作品?
另一方面,筆者與案主成長於同一年代,同樣經歴過譚詠麟與張國榮兩雄相爭的日子。在談及這兩位80年代樂壇的巨星級人物時,大家不約而同認為,後者其後所展現的藝術造詣舆成就,無論是音樂同電影方面,皆遠勝於前者。當中原因,自然也與其有敏感的情緒及脾性有關。
 
所以說,凡事都可以兩面睇,負面情緒與脾性,本身也有其正面功能。若當事人能從不同角度對待之,不僅有助紓緩負面情緒,更加重要的是,可以增加自我認同及接納。
 
#自己當年是支持譚校長的,人大了閱歷豐富品味自然也有所轉變
#未經歷焦慮抑鬱,自己也做不到一個好社工
 
本專欄逢星期三更新。如想了解更多有關精神健康的故事或資訊,歡迎到壹元坊面書專頁瀏覽。


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