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與青少年談精神健康


你要了解的是一個人,而不只是他/她的病徵。

謝謝社工好友的穿針引線,早前到一間青少年中心,向一班中學生分享精神健康的課題。老實說,平日在前線的工作對象以成年人為主,較少接觸年輕人,尤其是中學生。今次的分享有少許壓力,怕自己呢個「老餅」太多口水,講得太複雜太沉悶。

插圖來源:政府青少年網站

這班中學生稍後要訪談復元人士,了解他們的生命經歴並製作成微電影。在這次分享中,筆者除了簡介一些mental health basics,即精神健康的基本常識:例如精神問題與精神病的分别、精神與情緒病的起因及分類,以及相關的藥物常識等。更重要的是,鼓勵他們以更立體的角度了解復元人士的生命經歷,嘗試進入他們的內心世界,體味當中的甜酸苦辣。
 
具體來說,我們不單以一些精神或情緒病的表徵去認識他們,而是要了解他們的生命故事:包括病發前後的生命歷程,當中所扮演的不同角色,付出的努力與掙扎。復元人士在應對患病帶來的驟變中,往往更能展現他們的人生態度、價值觀、求生本能、興趣能力與貢獻等等。
 
另外一個面向,自然是介紹「復元」(recovery)概念,希望他們明白,精神病及情緒病並沒有所謂完全的康復。很多時,即使病徵如幻覺或抑鬱情緒等依舊存在,復元人士能夠與之並存,並超越其帶來的限制,積極追尋並找到生命的意義,那才是最重要的。
 
此外,筆者也嘗試透過實際例子,讓他們想像精神及情緒病對一個人的影響:不只是病徵所帶來的困擾。隨著醫生作出診斷(diagnosis) ,當事人負上「精神病人」的標籤,可能會損失原有工作、收入、社會地位、技能、社交圈子、自信心甚至自我價值,更要承受服藥帶來的副作用,面對社會歧視與怪異目光。有時候,甚至連至親也未必能夠明白他們,只怪他們不夠積極與努力,從疾病中恢復過來。

年輕時曾患上思覺失調的美國著名心理學家Patricia Deegan。網絡照片

美國著名心理學家,年輕時曾患上思覺失調的Dr. Patricia Deegan說過,復元人士所承受的苦難是一個whole package。他們面臨的惡劣處境,外人實在難以明白;當中要跨越重重障礙,在復元路上付出加倍努力,值得别人的肯定及尊重。而Deegan更用「生還者」一詞,形容自己及其他復元人士:能夠從精神病的「死蔭幽谷」中生還過來,絕對是一件了不起的事。
 
「職業病」發作的自己愈講愈起勁,事後回想,自己係咪講得複雜咗D呢!

#身處亂世不忘推廣精神健康
#要講到深入淺出並不容易
本專欄逢星期三更新。如想了解更多有關精神健康的故事或資訊,歡迎到壹元坊面書專頁瀏覽。


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