【撰文：青苗】
各位隊員：
昨日氣溫急降，你們仍冒著寒風，大清早到達球場，準備出戰，我實在非常感動！可惜是次比賽，最終未能勝出，但我想藉此機會，與各位分享一下作賽心得…
(一) 一分耕耘，一分收穫
打乒乓球正如讀書一様，是靠實力，你沒有準備，別人準備比你多，你就鑄定失敗：無論發球、接發球、攻球、推擋、搓拉等，都是要經過長時間反覆認真練習，到比賽時才能得心應手，打到自己想要打的球。
前世界冠軍鄧亞萍身材矮胖，不是運動員的好材料，有人訪問過她，問她會否害怕對手，她說絕對不會害怕，因為她確信自己每一次比賽，都較對手準備得好！！
(二) 戰勝自己
任何競賽，最難超越的一關就是「自己」，任憑你技術如何高超，若不能駕馭自己的情緒，調控自己的心理質素，就會有太多不必要的失誤；而且腦中一片空白，就判斷不到自己應該用那種打法，更不用說看到對手的弱點。正確的做法就是集中精神在球桌之上，盡力打好每一球，不要胡思亂想，太看重成敗得失。
(三) 面對失敗
一生之中不知要經歷多少次的競賽，最重要是能接受失敗，不能只歸咎於對手太強，或其他外在因素，要了解自己的問題所在，針對改正。認錯是要很大勇氣，但如果想自己進步，這點一定要虛心學習。只要抱著「屢敗屢戰」，打不死的決心，成功必定會指日可等待。
總的來說，「贏」是每一個人都想的，但不是參賽唯一目的…只要我們盡了力準備，用平常心作賽，將不必要的失誤減至最少，為自己打一場漂亮的仗，欣賞對手，享受比賽過程，已可為自己留下美麗的回憶。
祝 球技日進！
乒乓球領隊老師
